ПРОЕКТ «СВЕТ ВКЛЮЧЕН»-2

Пост №2 Вводные данные проекта

«СВЕТ ВКЛЮЧЕН» Терапия Стройности

Этот проект посвящен работе с лишним весом без лекарственных препаратов 💊Это не марафон, а бережное сопровождение процесса!

Вводные данные проекта

Длительность проекта: 2-3 месяца.

Кол-во сессий: 6 онлайн сессий с Татьяной.

По желанию участника можно добавить сессии с другими специалистами — необязательное условие проекта.

Параметры для отслеживания:

🤎Фото

🤎Объемы

🤎Вес

🤎Тяга к еде

🤎Сон

🤎Сахар в крови

🤎Привычки

Мы не просим сидеть на диете, налегать на спорт. Мы пробуем пробудить естественное желание- есть умеренно и захотеть двигаться за счет увеличения жизненной энергии. Хотя даже минимальная спортивная активность будет отличным подспорьем.

История нашей участницы:

было несколько этапов…

1 В начале 2018 бросила курить, после этого появился дикий аппетит, набрала за полгода килограмма 4.

2 Потом где-то в ноябре 2018 я набрала кг 9 примерно. Не знаю, как быстро, но нашла первую точку взвешивания в июле 2019 года, уже был такой вес. Этот вес +/- пара кг держался до июня 2021 года примерно. Я за это время пробовала всякие подсчеты калорий, питание заказывала по калорийности, спорт, но результата быстрого не было и я все быстро бросала. У меня постоянно было ощущение, что мое тело меня подводит.

3 Потом я забила на все попытки похудеть, думая, что больше 70 я весить-то не буду и набрала за след полгода еще 4-5 кг.

4 Ну и дальше с февраля 2022 года пошел устойчивый тренд на рост веса. Мне было ужасно плохо психологически, я ела кучу всякой фигни, пила пиво вечерами, так как спать вообще не могла, ну и вот тут пошел самый набор. С 73 до 93 за 2 года. Тут несколько раз пыталась питание контролировать, но на это не было, если честно, моральных сил, постоянно срывалась

5 Потом стала колоть семавик*с августа 25 примерно, похудела вот до 84.

*на время проекта участница не пользуется препаратом Семавик.

Участница проекта «ходила к психологам пару раз за это время — именно по набору веса; общалась с нутрициологом. Все это не сильно помогало».

Информация размещена с разрешения участницы проекта.

Хочется сказать, что мы в этом проекте не про «улучшенную версию себя». Не про «любовь к себе» через внешнее.

Здесь — территория разотождествления, выхода из иллюзий, восстановления своей целостности на множестве уровней. Это неизбежно влечет за собой внешние изменения, но наши цели лежат в глубинных основах: мировоззрение, внимание, восприятие 🔅

БОНУС! Участникам проекта предоставляется скидка 30% на стоимость сессий Татьяны и Дарьи на время проекта (сессии, относящиеся к проекту)! Сессии с Дарьей необязательны для проекта и проводятся исключительно по вашему желанию.

Участники наших проектов вносят свой вклад в ваше и наше психопросвещение.

Мы будем рады вашим вопросам по ходу проекта — пишите в комментариях ➡️

В следующем посте Татьяна опишет саму сессию с участницей 🤍

Бережно и с любовью 🧡,

Татьяна и Дарья